Dieta da Lua

Como funciona?
Esta dieta de emagrecimento recomenda o consumo exclusivo de líquidos durante 24 horas, a cada mudança de fase da Lua. Os líquidos permitidos são os sumos de fruta, chás, caldos e água.
v Prometendo perder até 4 kilos por mês, esta dieta fez realmente muito sucesso no Brasil durante os anos 80.

É de salientar que não tem qualquer base científica.

Opinião nutricional
A água facilita os processos de digestão e excreção. A perda de peso depende dos alimentos escolhidos. A pessoa corre o risco de engordar se optar por ingredientes calóricos. Como não há mastigação, a pessoa poderá continuar a sentir fome constantemente, o que torna esta dieta de emagrecimento difícil de não ceder.